close

你知道台幣定存會讓消費能力會越存越薄嗎??推薦高利定存,讓你月存越快樂! 還有獎金可以拿!

楊燿榮建議上班族,應調整生理時鐘,時間點與他人略有不同沒有關係;此外,也要注意固定飲食時間與足夠睡眠,每日至少攝取5蔬果與3碗全榖根莖類,補充膳食纖維也能改善腸道環境。

更多udn報導:想紅要陪睡?女星曝陸導逼睡過程高雄市路竹區投資外匯·窮人悲歌…他扛妻遺體走十公里回臺北市中正區附近銀行新竹縣北埔鄉外匯理財推薦臺中市清水區外匯理財推薦

新北市金山區銀行分行桃園市新屋區投資外匯>新竹縣關西鎮附近銀行桃園市蘆竹區外匯定存高雄市林園區定存銀行推薦>

千禧之愛健康基金會、成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮完成「上班族不正常作息對健康影響」調查,發現近83%上班族常受腸胃問題困擾,前3名是消化不良、便秘和腹瀉,腹痛及胃食道逆流排名4、5;以職業別來看,法務、行銷工作者、業務銷售員、營建土木及臺南市永康區外匯定存推薦文字傳媒工作者,是五大勞苦腸胃職業。

經交叉比對發現,不固定時間用餐基隆市信義區外匯理財推薦的人,有腸胃問題臺中市外埔區投資外匯的比率比固定時間用餐者高11%,工時越長、愈晚睡,腸胃都越容易出問題。五大腸勞職業的腸胃問題也大不同,法務、行銷工作便秘比率高,業務銷售員主要是消化不良、腹脹,營建土木及文字傳媒最常腹瀉、胃食道逆流。臺北市松山區外匯推薦銀行

楊燿榮指出,人體腸胃道有一定的菌相消長,在正常的生理時鐘下會達成平?,調節內臺中市中區銀行分行分泌與腸胃道蠕動;但若作息與飲食習慣打亂,體內的菌種分布臺中市大肚區外匯推薦銀行>臺中市南區理財銀行推薦就會改變,一旦新北市淡水區投資外匯失去平衡,就容易產生腸胃道慢性發炎等疾病。

此外,情緒與工作型態也都會影響腸胃道。緊張焦慮會使腸胃蠕動變快,容易出現腹瀉或腹痛;情緒低落會使腸胃蠕動變慢,易產生脹氣和便秘。也因此法務工作常會有便秘問題,常在外活動的業務員,可能在產生便意時無法及時如廁,則會累積腸道內不好菌種。

這份調查訪問北部地區1035名20至49歲的上班族,結果顯示,近半上班族常加班,每日工時12小時以上者高達1/4;有近58%的上班族超過晚上12時才睡,半數每天睡眠不足7小時;有43.2%的人平均每周有3天以上用餐時間不固定,43.7%上班族在15分鐘內解決一餐,超過1/4的人未攝取到3蔬2果,有近42%沒有每天日排便,近7成排便不乾淨、排不出來。

臺南市龍崎區外匯定存>臺南市安平區理財銀行推薦>新竹市北區理財銀行推薦


849A8BB7DE0EA1A9

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 rt9tv75jptb 的頭像
    rt9tv75jptb

    世紀對決

    rt9tv75jptb 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()